Cycle 1

Mouvement eau – Renforcer les reins

Un cycle où nous aborderons les méthodes simples du Zhi Neng Qi Gong pour renforcer l’énergie des reins en lien avec la saison.
Ces séances s’adressent à tous, débutants et confirmés. Elles sont particulièrement bénéfiques et adaptées aux personnes ressentant une fatigue passagère ou chronique.
Les mouvements peuvent être effectués assis sur une chaise.

Durée de la séance 1h15 – jeudi de 14h00 à 15h15

Cycle 2

Mouvement eau –  Nourrir les os, la moelle

Un cycle où nous porterons notre attention sur le senti de notre verticalité, le travail d’ouverture de la colonne vertébrale.
L“étirement“ du corps se fait dans la douceur, l’écoute et la bienveillance (au sol et debout) dans la conscience de l’énergie et de la pesanteur.
L’accent sera mis sur le travail des ondulations de la colonne.
Ces séances s’adressent à tous et sont complémentaires de nombreuses pratiques qu’elles soient énergétiques (internes, externes) ou sportives.

Durée de la séance 1h15 – jeudi de de 15h45 à 17h

Il est tout à fait possible d’enchaîner les 2 séances pour les vivre sur l’après midi dans une globalité comme un atelier des saisons.

Tarif adapté