Zhineng qigong, l'origine de la méthode et sa première série de mouvements

Mon, 19 Oct 2026 00:00:00 +0000

Parmi les nombreuses formes de qi gong pratiquées aujourd’hui, le zhineng qigong occupe une place à part. Ce n’est ni une tradition monastique millénaire ni une gymnastique de santé conçue par un ministère : c’est une méthode moderne, née en Chine dans la seconde moitié du XXe siècle, qui a connu un succès considérable avant de traverser une période plus trouble. Son nom se traduit souvent par « qi gong de l’intelligence » ou « qi gong de la sagesse ». Comprendre son histoire, la logique de sa première méthode et la façon d’en parler sans promesses excessives permet de l’aborder avec un regard à la fois curieux et lucide.

Wudang qi gong en 15 mouvements, l'enchaînement pas à pas

Sat, 22 Aug 2026 00:00:00 +0000

Le wudang qi gong 15 mouvements fait partie de ces enchaînements que l’on découvre souvent par une vidéo ou lors d’un stage, et qui donnent envie d’aller plus loin. Lent, fluide, enraciné, il porte la marque d’une tradition prestigieuse, celle des monts Wudang, haut lieu du taoïsme chinois. Mais derrière ce nom se cachent des transmissions qui varient d’un enseignant à l’autre, et un débutant a parfois du mal à savoir ce qu’il apprend exactement. Voici de quoi situer l’enchaînement, comprendre sa logique, installer la posture et le souffle, et éviter les erreurs les plus fréquentes.

Méthodes et écoles de qi gong on Poisson-Chat Qi Gong

Zhineng qigong, l'origine de la méthode et sa première série de mouvements

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