Qi gong des saisons et des éléments on Poisson-Chat Qi Gong

Qi gong des 5 éléments, bois, feu, terre, métal et eau en mouvement

Mon, 14 Sep 2026 00:00:00 +0000

Le qi gong des 5 éléments compte parmi les approches les plus poétiques de la pratique. Il s’appuie sur une grille de lecture très ancienne de la pensée chinoise, qui organise le monde autour de cinq phases : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Chaque élément se voit associer une saison, une couleur, une émotion, et, dans la médecine traditionnelle chinoise, des organes. Les enchaînements qui en découlent proposent de traverser ces cinq qualités par le mouvement. Encore faut-il savoir ce que recouvre cette théorie, comment la lire sans lui prêter des pouvoirs qu’elle n’a pas, et comment la pratiquer simplement.

Qi gong du printemps, les mouvements de saison de l'élément bois

Sun, 23 Aug 2026 00:00:00 +0000

Quand les jours rallongent et que la lumière revient, beaucoup de pratiquants ont envie de renouveler leur séance. Le qi gong du printemps répond à cette envie : il propose des gestes d’étirement, d’ouverture et d’élan, inspirés de l’élément bois auquel la tradition chinoise associe cette saison. Rien de mystérieux ni de compliqué dans ces mouvements, qui conviennent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. Encore faut-il comprendre d’où vient cette association, comment construire une courte séance et comment l’adapter à son niveau, sans lui prêter de vertus qu’elle n’a pas.